Giornata esperienziale di benessere integrato a Montefredane

Giornata esperienziale di benessere integrato a Montefredane (AV): domenica 15 novembre 2026, nella cornice della Tenuta Ippocrate in Via Bosco Magliano 62/D, una giornata pensata per fermarsi, respirare e ritrovare equilibrio tra corpo, mente e spirito. L’iniziativa unisce pratiche dedicate al rilassamento e alla rigenerazione, con momenti guidati che permettono anche a chi è alle prime esperienze di partecipare senza sentirsi “giudicato”: conta soprattutto la voglia di dedicare tempo a sé.

Il programma mette al centro diverse discipline e tecniche, alternando sessioni di yoga a pratiche più dinamiche e meditative. Troverai momenti dedicati allo Hatha Yoga e al rilassamento, insieme a una proposta come Tai Chi (con movimenti fluidi e richiami al Qi Gong). A seguire, spazio anche al Reiki, con trattamenti e indicazioni per entrare in contatto con pratiche orientate alla cura e alla consapevolezza. La parte esperienziale include inoltre una meditazione sonora vibrazionale con l’uso delle ciotole tibetane, pensata per favorire l’ascolto interiore e una percezione più profonda del proprio benessere.

Un elemento importante è la componente conviviale e “integrata” anche a tavola: è previsto infatti un pranzo con prodotti genuini della Tenuta. La partecipazione alle sessioni è indicata come gratuita, mentre per chi desidera condividere anche il momento del pranzo è richiesto un contributo di 30,00 €. Per prendere parte all’esperienza è richiesta prenotazione obbligatoria entro il 13 novembre 2026, così da poter organizzare i posti e le attività nel modo migliore.

La giornata si svolge a Montefredane, presso la Tenuta Ippocrate, ed è rivolta anche a famiglie: è specificata un’età consigliata dai 12 anni in su. Prima di arrivare, vale la pena tenere a mente che l’accesso avviene tramite prenotazione e che le attività si svolgono all’interno del contesto della Tenuta.

Per partecipare ti basterà seguire la procedura di prenotazione indicata nella scheda dell’evento e rispettare il termine del 13 novembre 2026, così da garantirti il posto e vivere una domenica dedicata al tuo benessere, tra natura, pratiche integrate e momenti di ascolto guidato.